À quoi ressemble le coaching en ligne
Le coaching en ligne est entièrement à distance, entièrement personnalisé. Vous recevez un programme conçu pour votre corps, votre emploi du temps et votre niveau actuel, jamais un template générique. Chaque séance arrive dans TrueCoach avec démonstration vidéo, notes de coaching et un objectif qui évolue avec vos données.
Ce qui est inclus
- Un appel d’onboarding de 30 minutes pour aligner objectifs, historique et contraintes
- Un bloc personnalisé de 4 semaines dans TrueCoach avec séances quotidiennes
- Démonstrations vidéo et notes de coaching sur chaque mouvement
- Bilans bimensuels avec retour écrit sur vos vidéos de séance
- Accès messagerie TrueCoach entre les bilans
- Révision du bloc toutes les 4 semaines à partir de vos données réelles. Pas un cycle préétabli.
Pour qui
Athlètes qui s’entraînent déjà plusieurs fois par semaine et veulent une programmation qui répond réellement à leurs signaux. Idéal si vous avez une salle régulière, votre propre matériel, ou une box dans laquelle vous avez confiance. Si vous partez de zéro, les formules en personne ou hybride offrent une montée en charge plus rapide sur la technique.
Ce que cela coûte
Le tarif est partagé directement après l’appel d’onboarding, pas parce que je le cache. Parce que le bon chiffre dépend de votre engagement, de vos objectifs, et de savoir si cette formule est adaptée. Je ne vais pas vous vendre un plan qui ne vous convient pas.
Ce à quoi vous pouvez vous attendre
- Premier bloc en ligne sous 72 heures après inscription
- Retour écrit sur chaque vidéo de bilan, sous 48 heures
- Objectifs clairs au niveau du bloc. Pas de programmation à deviner.
- Une programmation qui évolue de mois en mois. Si un paramètre ne bouge pas, nous le changeons.