Ancien gymnaste. Entraîneur CrossFit Level 2. Plus de dix ans de coaching, du premier air squat à la première compétition. Basé à Bruxelles, coaching à l’international.
À propos
Je suis Shaun.
Je suis coach CrossFit et athlète compétitif basé à Bruxelles. J’ai coaché des athlètes à tous les niveaux : des débutants complets qui n’ont jamais touché une barre de traction, aux CrossFitters compétitifs qui préparent des qualifications.
Ma philosophie de coaching est simple : construire d’abord des bases solides. Pas parce que c’est la voie facile, mais parce que c’est la seule qui fonctionne vraiment sur le long terme. Quand les bases sont solides, chaque compétence technique qui suit devient plus accessible.
Chaque athlète avec qui je travaille reçoit un programme conçu spécifiquement pour lui. Pas un template générique avec son prénom dessus.
01Athlète CrossFit compétitif · Quarterfinals
022+ ans de coaching · New York & Bruxelles
03Force en gymnastique & méthodologie CrossFit
Pourquoi RYFT
RYFT signifie « Rise Your Full Training ». J’ai lancé RYFT parce que
j’en avais assez de voir des personnes suivre des programmes qui
n’étaient pas faits pour elles. Des WODs Instagram au hasard, des
plans génériques de 12 semaines, des cours collectifs qui ne s’adaptent
pas à leur niveau réel.
Chaque programme que j’écris commence par vous : où vous vous
entraînez, quel matériel vous avez, à quoi ressemble réellement votre
semaine, ce que votre corps a traversé, et vers quoi vous travaillez.
Références
Entraîneur CrossFit Level 2 (CF-L2)
Formation en gymnastique. Équilibre sur les mains, force aux anneaux, mobilité.
Plus de 10 ans de coaching individuel et en groupe
Coaching bilingue, anglais et français
Prêt à vous entraîner avec intention ?
La candidature prend moins de deux minutes. Réponse sous 48 heures.
